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Boostez votre potentiel physique pour mieux affronter le quotidien !

L’objectif de l’entraînement fonctionnel (Functional Training) consiste à améliorer la forme physique des activités quotidiennes ou compétitives en considérant le corps comme un système coordonné « unique » et non sur l’entraînement isolé des muscles. Cette philosophie d’entraînement prône une approche globale en termes de force, coordination, souplesse et équilibre. Composées d’exercices évolutifs, les sessions de Functional Training imposent au corps humain l’utilisation d’autant de muscles que possible, afin de produire l’action la plus efficace (Source : SSU UNIL). Eliezer Medevielle, le Moniteur, a été formé comme Functional Trainer aux Sports Universitaires de l'Université de Lausanne (UNIL).
Certification qualitop
Depuis février 2022, KRAV MAGA LA CÔTE est Certifié qualitop pour les cours d’entrainement fonctionnel. Ce label de qualité permet de distinguer les offres de prestataires. De nombreux assureurs maladie soutiennent la formation à la santé et au mouvement par une contribution financière lorsque le programme a été testé et certifié selon les critères du label qualitop.
Horaire
Les cours d’entraînement fonctionnel sont accessibles dès 16 ans. Ils durent 30 minutes et ont lieu du lundi au jeudi de 20h45 à 21h15. Ils se déroulent en tenue de sport. Consultez l'horaire pour avoir une vue d'ensemble des cours et des contenus de cours.
Essai
Il est possible de participer à un cours d’essai et de rejoindre le cours à tout moment dans l’année depuis la page Contact.