Apprenez en un an seulement l'essentiel du Krav Maga pour vous défendre contre les menaces et les attaques courantes !

Maîtrisez 20% de techniques pour résoudre 80% d'agressions courantes

Il vaut mieux maîtriser 20 techniques qu’en connaître 100 ! Pourquoi ? Parce qu’une agression est souvent soudaine et brutale. Dans ce genre de situation, vous serez incapable de réfléchir. Votre cerveau n’aura pas le temps d’analyser le contexte et d’aller choisir la bonne technique parmi les centaines que vous aurez stockées dans votre mémoire. Le pire, c’est que votre cerveau soit tellement pris de court, qu’il ne se passe rien. Vous restez figé·e face à l’agresseur, soumis·e à l’avalanche de ses coups et incapable de réagir. Pour éviter de vous retrouver dans cet état, vous devez apprendre à réagir par réflexe en vous concentrant sur les techniques essentielles. C'est ce que nous vous proposons avec notre programme exclusif qui comprend la sélection des meilleures techniques de Krav Maga (combat rapproché israélien). En suivant ce programme, vous apprendrez l'essentiel de la self défense en un an seulement !

Concept original

KRAV MAGA LA CÔTE propose une méthode d’autodéfense qui se concentre sur le 20% des meilleures techniques de Krav Maga pour répondre au 80% des agressions les plus courantes. Ce concept original se compose de 10 points permettant aux pratiquant·e·s de s'entraîner dans des conditions réalistes.
  • Apprentissage des meilleures techniques de Krav Maga
  • Adoption des attitudes et des comportements préventifs 
  • Entraînements avec ses habits et objets de tous les jours 
  • Gestion de la mobilité face à plusieurs agresseurs 
  • Mises en situation dans différentes conditions 
  • Pratique dans des lieux et sur des sols variés
  • Utilisation des objets courants pour se défendre 
  • Suivi d’un programme évolutif régulièrement mis à jour
  • Coaching pour apprendre à gérer son stress (instruction complémentaire)
  • Développement de son potentiel physique (instruction complémentaire)

Inscription à tout moment dans l'année

L'idéal est de s'inscrire à le rentrée scolaire, juste après les vacances d'été mais vous pouvez aussi vous inscrire en cours d'année. Que vous recherchiez un entraînement en cours collectifs ou en cours privé, nous travaillerons avec vous dès le premier jour pour élaborer un plan adapté à vos besoins et objectifs uniques.

Partenaire IPA Vaud

Partenaire de l'International Police Association pour le Krav Maga et la gestion du stress

Certifié Sport for Life

Centre Certifié Sport for Life pour la promotion et le respect des règles et des valeurs dans le sport 

Certifié Qualitop

Certifié Qualitop (label reconnu par les assurances) pour le renforcement physique et la gestion du stress

Franchise Vaud

Franchise pour le canton de Vaud de l'Académie Suisse de Sécurité (formation dans la sécurité privée)
+41 79 315 44 72
Ch. de la Crétaux 4, 1196 Gland
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